খাওয়া - September 24, 2026

গাব খাওয়ার এত স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

বর্ষা এলেই বাজারে দেখা মেলে দেশি মৌসুমি ফল গাবের। একসময় গ্রামবাংলার পরিচিত এই ফল এখন শহরের ফলের দোকান ও ভ্রাম্যমাণ বিক্রেতাদের কাছেও সহজেই পাওয়া যায়। স্বাদে অনন্য এই ফল শুধু

জানেন কি দিনে কয়টি লিচু খাওয়া নিরাপদ?

গ্রীষ্মকাল মানেই আম, কাঁঠাল, তরমুজের সঙ্গে রসালো লিচুর মৌসুম। সুগন্ধি ও মিষ্টি স্বাদের কারণে লিচু ছোট-বড় সবারই প্রিয় ফল। তবে যতই সুস্বাদু হোক, অতিরিক্ত লিচু খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে

মন যা চায় আজ তাই খাওয়ার দিন

ডায়েটের কড়া নিয়মে হাঁপিয়ে উঠেছেন? তবে আজ একটু ছুটি নিতেই পারেন। কারণ আজ ৬ মে, ডায়েট না মেনে মন যা চায় আজ তাই খাওয়ার দিন। বছরে একদিন এই দিনটি মানুষকে

ওজন কমাতে শুধু ক্যালরি গোনা নয়, বদলান খাওয়ার অভ্যাস!

অনেকে মনে করেন, ওজন ঠিক রাখতে হলে শুধু খাবারের ক্যালরি গুনলেই হবে। অর্থাৎ যত ক্যালরি খাবেন, তত ক্যালরি খরচ করলেই শরীর ঠিক থাকবে। কিন্তু নতুন গবেষণা বলছে, বিষয়টি এতটা সহজ

আরও